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运动有利于舒缓压力，提高自身，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，美容美发学校哪个好，这一段时间睡眠充足，美容美发学校啥时间开学，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。

每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。

强光、污浊空气、化学、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。

Q1：每次头发造型后总是不能持久

解决方案：头发也要用“粉底”

做完造型后，头发就一定要使用发乳，它主要的功能就是在头发上覆盖一层极薄的保护膜，既能隔绝过热的温度保护头发不受损伤，又能增加光泽并使造型后的发型更加持久。

怎么做：湿发的时候均匀涂在发尾，等头发半干的时候再使用吹风机或卷发棒造型。

Q2：头发细软扁塌，总是贴在头皮上

解决方案：利用吹风机和发胶打造出轻盈的发感

头发细软扁塌，发型师一般建议你的方法是把发根烫蓬、做玉米烫或者将层次打高，这些都能立即让头顶看起来蓬蓬的，但是过不多久，头顶的头发又会被打回原形，你只能频繁烫发根或是打层次，其实根本不用这么麻烦，试试抓起头顶的一小撮头发(刘海正后方的这片区域)，稍微扭转并将头发稍微向上推挤，再用U型夹固定，这样头顶就会看起来蓬松很多了。如果是头顶两侧扁塌，记住这不单纯是发根的问题。

怎么做：剪发时要让发型师注意头发中间部位的层次，而不只是修剪发根，然后利用发尾的蓬松感拖起头顶部位的头发，后喷上发胶定型。

Q3：总是玩不转卷发棒，DIY的造型比不上教科书上的好

解决方案：始终保持卷发棒的方向朝下

其实用卷发棒卷发，没有正反手的分别，甚至卷发的方向也都随你意，倒是卷发棒的方向决定了后发型的好坏。

怎么做：卷发时，要让卷发棒头朝下，挑起一绺头发从耳朵处绕圈，卷发棒始终保持和脸平行的方向。

Q4：烫完的头发洗过几次后就没有卷曲度了

解决方案：用手结合饰发产品托出力度来，结合手法做出卷曲度。

烫后的头发关键在于保持卷发的弹性，这样卷度会维持很久，洗完发和上完护发素后，在头发半干不湿的状态下喷上弹力素，弹力素能让头发更加有弹性和质感，而且不像啫喱水或啫喱膏那样容易黏腻。

怎么做：将弹力素倒入手掌心轻柔均匀后重点抹在发梢和卷度集中的部位，从下向上均匀地轻搓于头发上，然后用手指分绺缠绕发梢保持一两分钟并向上轻拢。

长卷发的女生似乎都不太会尝试盘发发型，或是一直都是以蓬松盘发为主，那么你可以试试这款清爽干练型的盘发哦，枣庄美容美发学校，同样也很有气质更显简约呢，推荐简单时尚盘发步骤，长卷发清爽干净发型。

长卷发盘发发型完成效果图：将长卷发编成发辫，缠绕在脑后，既显得精致高雅又显得很有气质和品味，比较清爽干练的发型，前额的刘海打造出碎发效果，紧贴前额清爽干练，一抹艳丽红唇十分吸睛，适合聚会也适合各大场合的派对哦。

盘发步骤

STEP1：先在头发上喷上定型水。

STEP2：将左右两侧的头发分别编成辫子。

STEP3：将两只辫子交叉。

STEP4：后用发夹将辫子固定即可。