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头屑多、头皮是年轻中常见的症状，变化、天气干燥等因素是主要原因，相对严重的则可能存在真菌、脂溢性皮炎等病理性因素。

冬季，往往会使肤干燥，易生死皮，加之运动量、清洗量的减少和饮食热量的增加，头屑多、头皮成了困扰学多人的常见症状。

1、注意洗头的频率和方法

由于气温较低，一些的洗澡、洗头频率也会降低。若有头屑头痒等症状，一定要勤洗头，并注意尽量用温水洗，且注意不要用碱性太强的洗发水。因为用碱性洗发水虽然当时洗得很干净，但实际上更容易造成皮肤角质化使头屑增多。

2、注意饮食习惯的调节

初春乍暖还寒，不少喜欢吃一些高热量食物，或者诸如火锅、炸鸡等辛辣、油腻的菜品。虽然增强营养确实符合饮食规律，但若有头屑头痒症状则须注意，要尽量减少辛辣、油腻的食物，并多吃蔬菜，少吃羊肉、海鲜等易上火的食物，降低油脂分泌旺盛程度。

漂色固然美，但在漂色结束后怎样才能更长时间保持颜色呢？有需要做怎样的护理才能将头发的损伤度降低。

1.日常洗头水温不宜过高

热水会令头发的鳞状表层膨胀，聊城美发学校，出现打结和色泽暗沉。应该使用适宜的冷水，更好不要超过40°C，美发学校在哪里，冷水能锁紧鳞状表层，保持头发充满光泽。

2.使用带有锁色功能的护发素

可以选择一款添加锁色成分的护发素，美发学校课程，例如季铵盐-91。能够给头发形成保护膜，减少色素的流失。

3.使用氨基酸洗发水

氨基酸会对头发的烫染损伤起到一定的修复作用，同时也能达到很好的清洁效果，温和低刺激。

4.顺着吹头发

顺着头发的毛鳞片吹头发可以让头发更加柔顺不毛躁。

5.使用护发精油

搭配合适修复类型的护发精油可以帮助我们的头发更加强韧有光泽。

一般来说，做长发内扣发型用塑料卷发器来弄比较方便，而且对头发的伤害也比较小。当然，大家如果有卷发棒的话，也可以用卷发棒啊，因为现在科技很发达，卷发棒可以做到对头发伤害很小了。

所以，大家觉得卷发棒方便的话也可以用卷发棒哦。卷发棒与塑料卷发器相比，它的好处就是可以很快地弄出我们想要的内扣效果，而且也比较地持久，当然由于它一般是利用加热原理来弄内扣发型的，所以它对头发的伤害要比较大些。

大家用塑料卷发器弄内扣之前要先将头发分成若干部分哦，美发学校地址，具体怎么分呢？看个人的发量来决定啦，大家按照比较合适的分法来哦。

分完若干部分后，将各部分的头发都用夹子夹住。然后拆开其中一部分的头发，将发尾缠绕到塑料卷发器，要记得一定要把头发往脖子那边缠绕哦，只有这样缠绕做出来的发型才是内扣的哦。其他部分头发也是按照前面讲述的方法来弄哦。