临清美容-聊城青春美发美容学校-美容美发培训学校

秋冬季节很多人都开始着重对肌肤进行补水保湿，但是仅仅关注护肤品的使用就可以了吗？这显然是片面的。如果想要你的肌肤在秋冬干燥季节也能水嫩透亮，你还需要做到以下“5戒”。

1、戒用含酒精化妆品：如爽肤水或收敛剂。因为酒精容易挥发皮肤的水分和油分，宜改用含水性的爽肤水。

2、戒用去油力强洁肤品：尤其是干性皮肤，应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。

3、戒用热水洗脸：热水去油力强，用热水洗脸，冲走皮肤油分，水分容易流失，皮肤更加干燥和。

4、戒室内温度过高：室内温度过高的同时，室内的相对湿度会下降，临清美容，皮肤的水分容易流失。

5、戒浴后立即干身：不适宜洗澡后即用毛巾擦干脸庞和身体，在寒凉的天气洗澡，当离开温水，大家都会赶快擦干身子，穿上衣服。然而，要防止皮肤干燥和，应在身躯半干之际，涂上润肤油和润肤乳液，把水分留住。

多人以为洗脸仅仅是用清水泼泼脸，再用毛巾擦擦就可以了。这个想法是错误的，洗脸可是一门大学问，脸部的皮肤日吹风晒更需要我们思去护理。怎么样洗肤才会越来越好？

凉开水

它的特点是亲和力强，容易被皮肤吸收，凉开水跟我们平常用的水可不一样，我们常用的是自来水，而自来水中的漂易使皮肤干燥、粗糙，长期用自来水洗脸会损伤皮肤。相比之下，凉开水的水质更具亲和力，更容易渗透到皮肤里，从而使皮肤变得更加有光泽。

水+白醋

用醋水洗脸可以改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，防止痘痘的生成。长期使用可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。但是不要过多哦，6、7滴就可以了。

水+绿茶

绿茶中茶多酚的效果是维生素E的18倍，能有效促进皮肤细胞的生长，预防、延缓衰老。长期对着电脑工作的白领女性在水中加一点绿茶可以有效抵抗辐射，缓解皮肤干燥。

水+牛奶

在温水中加入牛奶，牛奶的比列稍大于水就可以了，不但能美白，还可以改善粗糙肌肤，让肌肤变得光滑。用牛奶洗脸后，要记得用清水洗干净，避免堵塞毛孔形成痘痘或者脂肪脸。

水+

在洗脸水中加入两小勺，可以很好清除毛孔中积聚的油脂、以及皮肤表面的角质和污垢，达到深层清洁、、杀菌的效果。油性皮肤使用一个星期后，效果明显。

水+柠檬

如果你有喝柠檬水的习惯，不妨在洗练石滴入三滴新鲜柠檬汁，美白肌肤、改善皮肤暗黄的同时还能减少的产生。

水+白糖

洗脸的时候，加一些白糖到洗面奶中，在掌心揉搓，混合均匀后清洁面部肌肤，能淡化和痘印，净白肌肤

美容护肤一直是爱美人士的不变话题，保持年轻的容颜一直是爱美人士的目标!可你们知道哪些美容护肤小窍门可以帮助我们提升美容护肤效果吗?其实护肤窍门有很多!

小窍门一：好食物换来好肌肤

维生素C和物多摄取，脂肪和碳水化物少摄取，改变饮食习惯将会让你看上去更加漂亮。鱼类和果蔬类食物富含维生素C和物，可弥补体内缺失的胶原蛋白，也能清除体内的自由基，日积月累的好食物才是促成好皮肤的关键，并不是一蹴而就的，每天坚持吃400-500G果蔬，每周食两次鱼类食物(非油炸鱼)。

小窍门二：有氧运动消除皮肤暗沉

女性皮肤暗沉很大的原因是由于和沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可帮助机体排除，改善心情，让皮肤充满活力。

小窍门三：睡眠黑眼圈眼袋

风吹日晒一整天后的皮肤需要在晚间进行自我修复，因此良好的睡眠对于皮肤来说是非常重要的。如果连续熬夜3天，你会发现眼袋、黑眼圈、暗沉、细纹都会毫不留情的刻在你的皮肤上。每天保持7-8小时的睡眠，可让身体和皮肤恢复活力，此外，还要注意睡眠姿势，趴着睡挤压皮肤，美容美发职业培训学校，易生成，因此爷面睡或是右侧卧睡都是佳的睡眠姿

小窍门四：防晒

90%的皮肤问题都源于紫外线的照射。天气慢慢暖和起来，美容美发培训学校，阳光也会变的肆无忌弹，因此需要重视防晒工作。是因为黑色素沉淀引起的，而紫外线会加速生长的速度，要明白长斑容易去斑难，一旦皮肤受损就很难恢复了，因此预防，美容美发学校，为皮肤打好底是非常重要，坚持每天使用光谱防晒霜和隔离霜，让皮肤受损机率大大降低。